Омлет є однією з найпопулярніших і найпростіших страв нашого щоденного раціону. Проте його можна зробити ще кориснішим для здоров’я завдяки простим змінам. Додавайте більше овочів. Якщо ви готуєте омлет із начинкою, віддайте перевагу овочам замість ковбаси чи сиру. Овочі наповнять страву клітковиною та вітамінами, підвищуючи її користь і подовжуючи відчуття ситості. Обирайте корисну олію для смаження. Часто помилкою є використання вершкового масла або звичайної рослинної олії. Замість них використовуйте оливкову, кокосову чи гірчичну олію, щоб зменшити кількість нездорових жирів. Правильний вибір хліба. Омлет часто подають з хлібом, але краще обрати цільнозерновий хліб або поєднувати його з овочевим салатом чи фруктами.…
Автор: Ігор Шевченко
У Сполучених Штатах триває підрахунок голосів на президентських виборах, і наразі Дональд Трамп утримує лідерство в гонці. У цей час букмекери також прогнозують результати виборів. Один із користувачів платформи Polymarket під ніком “zxgngl” поставив близько 18 мільйонів доларів на перемогу Дональда Трампа. Для порівняння, максимальна ставка на користь Камали Гарріс становить трохи більше 4 мільйонів доларів. Якщо Трамп переможе, виграш цього користувача складе понад 29 мільйонів доларів. Примітно, що акаунт було створено лише у жовтні, а справжнє ім’я власника залишилося невідомим.
Електромобіль BYD установив рекорд швидкості для китайських автомобілів. На трасі у німецькому Папенбурзі купе Yangwang U9 вдалося розігнати до 391,94 км/год. Про це пише Autohome. У рекордному заїзді взяла участь модифікована версія Yangwang U9 зі спеціальними шинами Giti та нестандартним аеродинамічним обважуванням. Щоб досягти максимальної швидкості, автомобіль був позбавлений заднього антикрила, а передній спліттер був модернізований. Силова установка залишилася стандартною: чотири електродвигуни, що виробляють 1306 кінських сил і 1680 Нм крутного моменту. Попередній рекорд також належав флагманському автомобілю BYD. Три місяці тому суперкар показав майже на 17 км/год менший результат. На сьогоднішній день серед китайських авто Yangwang U9 не має…
У 1979 році чорнолапий тхір вважався вимерлим. Більше ніж через чотири десятиліття вчені у США не тільки клонували цей вид з останніх диких особин, але й один з клонів народив двох здорових дитинчат — самця та самку. Нова мати на ім’я Антонія була клонована з чорнолапого тхора на ім’я Вілла, яка померла у 1988 році в зоопарку Сан-Дієго. Того ж року природоохоронці у США розпочали програму розведення в неволі, використовуючи лише 18 чорнолапих тхорів (Mustela nigripes), зібраних у дикій природі з невеликої популяції, що все ще жила у Вайомінгу в 1981 році. Сьогодні, після численних реінтродукцій, у дикій природі налічується…
Сучасні телефони, як-от iPhone 16, мають велику ємність внутрішнього акумулятора. Перезарядка цього акумулятора може зайняти близько чотирьох годин, якщо використовувати найповільніші доступні методи зарядки. За найкращих умов, однак, ви можете швидко зарядити свій iPhone з порожнього до 50% за 30 хвилин, а до повного 100% заряду – приблизно за 2 години. iPhone 16 та iPhone 16 Pro підтримують швидку зарядку як через дротовий порт USB-C за допомогою блоків живлення для швидкої зарядки, так і через нове покоління бездротових зарядних пристроїв MagSafe. Ось що потрібно для швидкої зарядки iPhone 16. Найкращий спосіб визначити, чи заряджаєте ви телефон неоптимальними методами, – це…
Американська круїзна компанія запустила чотирирічний кругосвітній круїз для тих, хто хоче втекти від політичної ситуації під час президентства Дональда Трампа. Про це повідомляє Business Insider . Круїз під назвою “Промотай вперед” відбувається на борту судна Villa Vie Odyssey та охоплює подорож до 140 країн на всіх континентах. Вартість одномісної каюти за системою “все включено” становить $256 000, а двомісної — від $320 000. Корабель пропонує спа-процедури, фітнес-програми, а також включене в ціну харчування з безкоштовним пивом і вином під час обідів і вечерь. Представник компанії Villa Vie Residences зазначив, що хоча поїздка не дає громадянства в інших країнах, вона допомагає…
Масивні зірки, що мають масу приблизно вісім разів більшу за масу Сонця, вибухають як наднові в кінці свого життя. Ці вибухи, які залишають по собі чорну діру або нейтронну зірку, настільки енергетичні, що можуть затьмарити свої рідні галактики на декілька місяців. Однак астрономи, схоже, виявили масивну зірку, яка уникнула вибуху і перетворилася прямо на чорну діру. Зірки — це баланс між зовнішньою силою ядерного синтезу та внутрішньою силою власної гравітації. Коли масивна зірка вступає в останні стадії свого розвитку, вона починає втрачати запаси водню, і синтез слабшає. Зовнішня сила від синтезу вже не може протистояти сильній гравітації зірки, і вона…
Астрологи склали гороскоп на 11 листопада для всіх знаків Зодіаку. Дізнайтеся, що для вас підготували зірки. Овен (21 березня – 19 квітня)Сьогодні вам варто звернути увагу на особисті стосунки. Можливі невеликі суперечки, але якщо ви проявите терпіння та розуміння, то зможете зміцнити зв’язок. В роботі на вас чекає несподівана підтримка від колег. Телець (20 квітня – 20 травня)Тельці, сьогодні ви відчуєте натхнення та енергію для нових починань. Це вдалий день для того, щоб зробити крок до реалізації своїх ідей. У фінансових питаннях варто бути обережними та уникати необдуманих витрат. Близнюки (21 травня – 20 червня)Близнюки можуть зіткнутися з важливими рішеннями,…
Вільям Бон Висо з міста Вілмінгтон, штат Північна Кароліна, виграв у лотерею 250 000 доларів (майже 10,2 млн гривень) завдяки сімейній традиції грати в День батька. Чоловік розповів, що зазвичай отримує лотерейні квитки від своєї тітки на свято, проте цього року вона подарувала йому 20 доларів готівкою. “Я зберіг традицію і купив квитки сам. Подарунок на День батька за 20 доларів став справжнім благословенням”, — зізнався Висо. Купивши квиток 20X The Cash у Walmart на Сігмон-роуд, він виявив, що виграв 250 000 доларів. “Я відчував себе ніби в іншому світі, немов на хмарі”, — поділився емоціями переможець. Висо зізнався, що…
Актори студії “Квартал 95” сатирично зобразили передвиборчу кампанію колишнього президента США Дональда Трампа, порівнявши його дії з колишнім президентом України Петром Порошенком. Відео було опубліковано на YouTube. У своєму виступі гумористи висміяли спроби Трампа залучити виборців, нагадавши, як на одному зі своїх мітингів він припаркував біля сцени сміттєвоз, і згадавши його заяву про знищення “Північного потоку-2”. Порівнюючи Трампа з Порошенком, актори продемонстрували відео, де екс-президент України каже, що саме він рятував Київ у перші дні війни. “З такою передвиборчою кампанією Трамп, схоже, може готуватися до нового штурму Капітолію,” — підсумували в “Кварталі”. Джерело