Як часто ви бачитеся зі своїми друзями? Чи помічаєте, що вам доводиться постійно намагатися скласти плани та синхронізувати календарі, щоб виділити кілька годин на тиждень для зустрічей? Якщо ви почуваєтеся більш ізольованими від людей, з якими раніше проводили багато часу, то ви не самотні. Світ зіткнувся з “епідемією самотності”, яка може серйозно вплинути на психічне та фізичне здоров’я.
Проте, згідно з новими дослідженнями, проблема не лише в тому, що люди стають самотніми. Американці мають більше друзів, ніж у минулому, але вони рідше бачаться з ними.
“Епідемія самотності” стала серйозною проблемою за останні роки. У 2023 році Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) оголосила самотність загрозою здоров’ю по всьому світу. Це проблема, яка часто недооцінюється, оскільки самотність може вразити людей будь-якого віку та впливати на їхнє психічне здоров’я і загальний добробут. Більш того, самотність може підвищити ризик смерті.
Саме тому дружні стосунки є важливими. Кількість і якість дружби відіграє важливу роль у щасті та задоволеності життям. Друзі є основним джерелом соціальної підтримки, і наявність міцних дружніх стосунків може компенсувати недостатню якість сімейних чи романтичних відносин.
Проте чи дійсно дружба під загрозою? Останні звіти свідчать, що дружні стосунки серед американців слабшають, як серед молодих, так і серед старших людей. Люди все більше часу проводять наодинці та менше спілкуються. Але чи означає це, що у людей менше друзів, ніж раніше?
У нещодавньому дослідженні, проведеному Наталі Пеннінгтон, доцентом Університету штату Колорадо, і її колегами, було проаналізовано три опитування в рамках Американського проекту дружби (AFP), щоб виявити точну картину американських дружніх відносин.
Дослідження AFP охоплюють п’ять ключових аспектів соціального здоров’я, пов’язаних із дружбою: як структуровані дружні стосунки, їхня якість, соціальна підтримка від друзів, кількість онлайн- та офлайн-комунікацій, а також загальний добробут опитаних.
Опитування показали, що в середньому американці мають чотири-п’ять друзів, що відповідає показникам минулих десятиліть. Однак дослідники зазначають, що ці дані можуть бути заниженими, оскільки анкети мали обмежену кількість полів для вказування друзів.
Лише 3% респондентів повідомили, що не мають друзів, що також відповідає показникам минулих років. Більшість людей були задоволені кількістю своїх друзів, але багато хто зазначав, що хотів би мати глибші емоційні зв’язки та більше часу для спілкування.
Цікаво, що багато опитаних вважають друзями не лише знайомих, а й членів родини чи романтичних партнерів. Це показує, що поняття дружби є ширшим, ніж зазвичай прийнято вважати.
Отже, хоча ми й надалі здатні формувати дружні стосунки з багатьма людьми, природа та якість цих зв’язків може бути менш значущою, ніж нам би хотілося.
Дослідження опубліковане в журналі PLOS ONE.
