Відмова від щільної пізньої вечері та зниження кількості споживаних калорій може збільшити тривалість життя на третину, передає Express. За словами фахівців, варто переглянути свій графік харчування — зробити сніданок та обід насиченішими, а вечеряти меншими порціями та трохи раніше звичного. Зміна часу приймання їжі може протидіяти запальним процесам, що виникають при старінні, вважають лікарі. “Обмеження калорій також … Читати далі Вчені знайшли спосіб продовжити життя на третину