Іспанські вчені виступили на конференції Європейського коледжу нейропсихофармакології, де озвучили доповідь про найкращі методи боротьби з тривожністю. В експерименті взяли участь 942 добровольці, за якими спостерігали протягом року, пропонуючи їм скористатися різними порадами щодо боротьби зі стресом. У результаті на першому місці виявилося здорове харчування, до якого має входити велика кількість овочів, фрукти, риба та … Читати далі Вчені назвали п’ять найефективніших засобів для боротьби із тривожністю