Значення здорового сну важко переоцінити. Від того, наскільки ви відпочинете вночі, буде залежати й ваш наступний день. На гарний сон впливає безліч факторів, починаючи від часу, закінчуючи якістю подушки. Насправді не лише це є важливим, але й те, у якій саме позі ви спите. Спіть на боці, поклавши ще одну подушку між колін Почнемо з … Читати далі У якій позі краще спати, щоб уникати болю у спині: корисні поради