Доктор медичних наук, дієтолог, гастроентеролог Ірина Бережна роз’яснила, яка кількість червоного м’яса буде безпечно для здоров’я людини. Вона віднесла до такого яловичину і баранину, зазначивши, що в них міститься безліч корисних речовин. Це залізо, селен, корисні мікроелементи, вітаміни групи В і незамінні поліненасичені жирні кислоти. Бережна радить з’їдати не більше 400 – 500 грамів такого … Читати далі Скільки м’яса можна з’їсти без шкоди для здоров’я, повідомили лікарі