Щоденна прогулянка знижує ризик 24 різних хвороб, в тому числі раку і всіх видів серцево-судинних захворювань. Тепер для гарного самопочуття не треба бігати або виснажувати себе тренуваннями. Звичайна прогулянка може принести користь для фізичного, психічного й емоційного здоров’я. 8 корисних ефектів, які можна отримати від щоденної прогулянки: Живете довше. Вчені виявили, що щоденна ходьба пов’язана … Читати далі Що відбувається з вашим тілом під час простої прогулянки