Сніданок заслужено називають головним прийманням їжі. Це перша їжа, яка потрапляє до вашого організму після нічного голодування і дає енергію на цілий день. Фітнес-тренери та дієтологи вважають, що щільний сніданок не тільки допоможе вам тримати тіло у формі, але й сприяє схуднення. При цьому вчені експериментально довели, що правильний сніданок допомагає скидати вагу. У дослідженні брали участь … Читати далі Фітнес-тренер назвав ідеальний сніданок для швидкого схуднення